Im Detail:
Muskelaufbautraining ohne Geräte!!!
12fwi009 Gerhard Kurrle, Physiotherapeut
Kursort: Rathaus Weidenstetten, Dorfplatz 1, Gemeindesaal
Dauer: 10 Termine, 10 Unterrichtsstunden
Tag, Uhrzeit: donnerstags, 17:30 Uhr – 18:15 Uhr
Kursbeginn: 01.03.2012
Anmeldung bis: 23.02.2012
Gebühr: 30,00 € (ermäßigt: 26,00 €)
Wer war noch nicht von Bandscheibenproblemen betroffen und schaffte es nicht den inneren Schweinehund zu überwinden und etwas für sich zu tun, bevor es (wieder einmal) zu spät ist? Das sind ganz schön viele! Im Kurs kann ihnen allen
geholfen werden. Neue Übungen erzielen schon bei geringem Zeiteinsatz Erfolge. Das Training deckt alle wesentlichen Muskelgruppen in Varianten und in unterschiedlicher Intensität ab. Es eignet sich für Frauen und Männer, Jüngere
und Ältere. Zur leichteren Motivation und weil es in der Gruppe mehr Spaß macht, findet es am frühen Abend statt. (Bevor man es sich auf dem Sofa bequem machen konnte und sich nicht mehr aufraffen kann!) Es bietet Hilfe zur Selbsthilfe,
denn das Training kann und soll zu Hause fortgeführt werden, und erspart die Fahrt ins Fitness-Center oder zum Krankengymnasten. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte
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