Im Detail:
Qigong - Pflege und Erhaltung der Gesundheit (für Anfänger und Fortgeschrittene)
12fdo037 Alexander Schuster
Kursort: Kindergarten Malvenweg, Dornstadt
Dauer: 8 Termine, 11 Unterrichtsstunden
Tag,
Uhrzeit: mittwochs, 18:30 Uhr – 19:30 Uhr
Kursbeginn: 23.05.2012
Anmeldung bis: 16.05.2012
Gebühr: 65,00 € (ermäßigt: 58,00 €)
Das ganzheitliche System des Qigong ist eine anerkannte heiltherapeutische
Methode und zugleich eine schonende Gymnastik, die auch erfolgreich zur Entspannung und Stressbewältigung eingesetzt wird. Wichtige Ziele sind Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen, den Qi (Energie)-Fluss zu verbessern und
dadurch auch das Immunsystem zu stärken. Körperliche und geistige Blockaden werden gelöst. Die Körperhaltung wird aufrechter, das Gleichgewicht wird verbessert, die Koordination wird geschult und der gesamte Körper wird
gestärkt ohne ihn hart zu machen. Es wirkt ausgleichend auf die inneren Organe und den Schlaf. Zudem wird die Motivation und die geistige Kraft gefördert.
In diesem Kurs erlernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einfache Gesundheitsübungen für den alltäglichen Gebrauch.
Der Kurs ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten ausführliche, den Unterricht begleitende Unterlagen und eine Teilnahmebestätigung.
Alexander Schuster ist ein ausgebildeter Qigong Lehrer und beschäftigt sich seit seiner Kindheit mit verschiedenen Kampf- und Bewegungskünsten. Seit 2003 ist er als Wu Shu- (Kung Fu-), Qigong-, Tai Chi Chuan- und Selbstverteidigungs-Lehrer
tätig, wobei ständige Fortbildungen u.a. auch in China die Qualität seines Unterrichtes sichern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe.
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