Im Detail:
Pilates- intelligentes Training für Körper, Geist und Seele
12fdo026 Gisela Bach
Kursort: Kindergarten Malvenweg, Dornstadt
Dauer: 10 Termine, 13 Unterrichtsstunden
Tag, Uhrzeit: dienstags, 19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Kursbeginn: 28.02.2012
Anmeldung bis: 21.02.2012
Gebühr: 49,00 € (ermäßigt: 42,00 €)
Mit dem Pilates-Training können Sie dies alles erreichen:
- Die Bauch- und Rückenmuskeln effektiv kräftigen,
- den gesamten Körper schön formen,
- die wichtige Tiefenmuskulatur aktivieren,
- eine gute und aufrechte Haltung bekommen,
- Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen,
- die Leistung (auch in anderen Sportarten) verbessern.
Pilates ist auch für Männer geeignet, denn sein Begründer war Joseph Pilates.
Zitat von Joseph Pilates: "Wenn du mit 60 eine komplett bewegliche Wirbelsäule hast, bist du 30. Wenn du mit 30 einen steifen Rücken hast, bist du 60."
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Iso-Matte, Sportschuhe, Getränk (keine Glasflaschen) und Handtuch.
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