Im Detail:
Wirbelsäulen-Gymnastik für Senioren
12fba021 Bärbel Högerle
Kursort: Alte Schule Oberbalzheim, Mühlstraße 5, Seminarraum
Dauer: 8 Termine, 11 Unterrichtsstunden
Tag, Uhrzeit: dienst
ags, 17:00 Uhr – 18:00 Uhr
Kursbeginn: 28.02.2012
Anmeldung bis: 21.02.2012
Gebühr: 41,00 € (ermäßigt: 35,00 €)
Wer rastet, der rostet! Auch im höheren Alter kann viel zur Vermeidung oder zur Linderung von
Rückenbeschwerden getan werden. Mit Übungen im Stand, auf dem Boden oder mit dem Gymnastikball wird die allgemeine Beweglichkeit erhöht und die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt. Die Teilnehmer erfahren etwas über
rückengerechtes Verhalten und erhalten Tipps für den Alltag.
Bequeme Kleidung, Handtuch oder Decke mitbringen.
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