Im Detail:
Qi Gong am Morgen - Gesundheitsübungen für den Start in den Tag (für Anfänger und Fortgeschrittene)
12fdo034 Alexander Schuster
Kursort: Bühl-Turnhalle-Dornstadt, Tomerdinger Str. 17,
Gymnastikraum
Dauer: 9 Termine, 12 Unterrichtsstunden
Tag, Uhrzeit: dienstags, 09:00 Uhr – 10:00 Uhr
Kursbeginn: 28.02.2012
Anmeldung bis: 21.02.2012
Gebühr: 72,00 € (ermäßigt: 65,00 €)
Das
ganzheitliche System des Qi Gong ist eine anerkannte heiltherapeutische Methode und zugleich eine schonende Gymnastik, die auch erfolgreich zur Entspannung und Stressbewältigung eingesetzt wird. Wichtige Ziele sind Körper, Geist und Seele ins
Gleichgewicht zu bringen, den Qi (Energie)-Fluss zu verbessern und dadurch auch das Immunsystem zu stärken. Körperliche und geistige Blockaden werden gelöst. Die Körperhaltung wird aufrechter, das Gleichgewicht wird verbessert, die
Koordination wird geschult und der gesamte Körper wird gestärkt ohne ihn hart zu machen. Es wirkt ausgleichend auf die inneren Organe und den Schlaf. Zudem wird die Motivation und die geistige Kraft gefördert.
In diesem Kurs erlernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einfache Gesundheitsübungen für den alltäglichen Gebrauch.
Der Kurs ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten ausführliche, den Unterricht begleitende Unterlagen und eine Teilnahmebestätigung.
Alexander Schuster ist ein ausgebildeter Qi Gong Lehrer und beschäftigt sich seit seiner Kindheit mit verschiedenen Kampf- und Bewegungskünsten. Seit 2003 ist er als Wu Shu- (Kung Fu-), Qi Gong-, Tai Chi Chuan- und Selbstverteidigungs-Lehrer
tätig, wobei ständige Fortbildungen u.a. auch in China die Qualität seines Unterrichtes sichern. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe.
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